Mkufunzi wa Sakafu ya Pelvic ya Mwisho

Misuli ya pelvic ni kikundi muhimu zaidi cha misuli katika mwili wetu. Inahusiana na utendaji wa kibofu chetu. Kazi zake kuu tatu ni kwamba inasaidia viungo vya tumbo, inawajibika kudhibiti kibofu cha mkojo na utumbo, na mwishowe inadhibiti uzoefu wa kijinsia. Zoezi kwa sakafu ya pelvic dhidi ya upinzani inaweza kusaidia kuchukua wakati na vile vile kuachana misuli ya sakafu ya pelvic ambayo ni njia ya haraka zaidi ya kujenga misuli kwenye ukumbi wa mazoezi kwa kutumia uzani. Mafunzo dhidi ya upinzani huongeza tani za misuli ya pelvic na uwafanyie nguvu. Hii ndio njia rahisi zaidi ya kufanya kitu kwa kibofu chako nyeti pia kuimarisha misuli ya eneo hili inaweza kuwa na athari nzuri kwa shida ya kutoweza kujizuia, misuli dhaifu ya paja, au matako ya kupendeza ikiwa ipo.

Pendekezo: Mchanganyiko kamili na yetu uke kukaza gel!

Bidhaa maelezo
😍😍😍 Jenga Kiboko cha Peach
Kupitia sura yetu ya Mkufunzi wa Pelvic sura nzuri na kupunguza shinikizo.Kamilifu ya kunyoosha Kiboko, Quads, Abs, Kupunguza uzito, Kuunda Mwili, na kufanya kazi ya mwili mzima. kutoka kwa uanzishaji wa glute na nyonga na mbinu za nguvu, kupasha mwili wako wote joto wakati wa kufanya joto kali.

Jinsi ya kutumia hiyo?
🤗✅1. Weka mazoezi ya nyonga katikati ya paja, na kisigino na vidole vimetenganishwa na digrii 40.
🤗✅2. Mapaja na matako hulazimika kushika mabawa
🤗✅3. Mbele ya hip, valgus ya paja, kipande cha misuli ya sakafu ya pelvic
🤗✅4. Endelea kubana kwa sekunde 7, pumzika, mzunguko huu wa kitendo mara 8

Mfuko ni pamoja na:
P1 Pcs × Mkufunzi wa makalio
🤗✅1 Mafunzo ya Mafunzo

Thibitisho
Ikiwa una maswali yoyote au kutoridhika na bidhaa zetu, unaweza kututumia barua pepe wakati wowote.

1. Tunaamini sana bidhaa zetu na tunaamini unapaswa kupata kile unacholipa kila wakati.
.2 Tunatoa pesa 100% kwa kila ununuzi kutoka duka letu.
Wacha tushirikiane nawe kile ambacho tumekuwa tukifurahiya!